Якість сну — одна з найважливіших складових як фізичного, так і психічного здоров’я людини. Багато в чому воно залежить від обраного спального місця.
При неправильному положенні тіла людини під час сну можуть розвиватися порушення опорно-рухового апарату, патологічні зміни в хребті, порушення кровопостачання окремих органів і тканин і як наслідок, проблеми з артеріальним тиском.
Крім того, невиспаний людина стає злим, дратівливим, у нього різко падає рівень працездатності.
Якщо Ви хочете вранці відчувати себе бадьорими і відпочили, зберігши своє здоров’я, то рекомендується приділити особливу увагу вибору спального місця, а зокрема — матраца.
Що таке анатомічним матрац і в чому його особливість
У загальному сенсі слова, матрац — це підстилка на ліжко, що забезпечує правильне положення тіла під час сну або відпочинку.
Сучасні виробники пропонують три види матраців:
- прості;
- ортопедичні;
- анатомічні.
Анатомічний матрац — це конструкція, яка здатна приймати форму тіла людини під час сну. У цьому полягає його головна особливість.
Такі вироби прекрасно підходять сімейним парам — якщо один з подружжя встає з ліжка, інший цього не відчує.
Часто анатомічні матраци ототожнюють з ортопедичними, хоча це абсолютно різні за властивостями вироби.
Таке нерозуміння виникає через те, що за фактом будь-анатомічний матрац є ортопедичним, але далеко не кожна ортопедична модель володіє анатомічним ефектом.
Ортопедичні моделі не обов’язково повинні повторювати форму тіла, як правило, він більш жорсткий і підходить для людей, які страждають захворюваннями хребта.
Що лежить в основі анатомічних матраців — наповнювачі
Анатомічний ефект матраца забезпечується унікальними властивостями його наповнювача. Основою можуть бути:
- пружинний блок;
- безпружинний блок.
У першому випадку, анатомічний ефект досягається великим числом пружин — 500 і більше на один квадратний метр. Верхній шар вироби виконують у вигляді прошарку з якісного наповнювача — найчастіше, це пінополіуретан, або латексу. Всі пружини в анатомічному матраці незалежні: це забезпечує довгий термін служби виробу. Головним недоліком пружинного блоку є слабкий анатомічний ефект в порівнянні з безпружинні.
Безпружинний наповнювач являє собою моноблок з пінополіуретану, латексу або меморіформ. На відміну від пружинних, такі матраци не здатні накопичувати в собі пил і бути середовищем для розмноження патогенних мікроорганізмів. Крім того, вони не продавлюються згодом і можуть прослужити Вам довгі роки.
Кращий анатомічний ефект роблять латексні матраци, але цей матеріал боїться води. Якщо в спальному приміщенні підвищений рівень вологості, то краще віддати перевагу анатомічної ліжка з синтетичним наповнювачем.
Форми і розміри анатомічних матраців
Анатомічні матраци можуть бути різних форм і розмірів. Найважливіше — ці параметри повинні точно відповідати параметрам Вашого ліжка.
Стандартна довжина виробу для дорослої людини становить 190 см. Для високих людей краще підійдуть вироби з довжиною 200 см і більше, а для тих, у кого невелике зростання випускаються моделі довжиною 180 см.
Ширина матраца залежить від того, на скількох людей він розрахований. Для односпальних ліжок — від 70 до 100 см, для полуторних — від 120 до 140 см, а для двоспальних передбачено всього два розміри — 180 і 160 см. Так само випускаються моделі для спальних місць «королівського» розміру — більш 200 см.
Як правило, матраци для анатомічної ліжка мають прямокутну форму, але бувають моделі і нестандартних форм — овальної, круглої, в формі черепашки та інших.
Купуючи ліжко незвичайної форми, будьте готові до того, що матрац доведеться виготовляти на замовлення.
Види чохлів і який краще вибрати для анатомічного матраца
Залежно від використовуваних тканин, чохли для анатомічних матраців можуть бути з натуральної бавовняної тканини, синтетичними і змішаними.
Бавовна приємний до тіла, дихаючий матеріал. Але, на жаль, він зношується швидше за інших.
Найбільш привабливим зовні є чохли з поліестеру, однак, вони погано дихають і з них легко зісковзує постільна білизна.
Кращим матеріалом для чохла вважається жаккард. Це міцна тканина з високою щільністю плетіння нитки. Вона не схильна до швидкого зносу. Добрими естетичними і функціональними властивостями так само мають чохли з сатину і бязі.
Залежно від функціональності, чохли можуть бути:
- знімними — це більш практичний варіант, але їх потрібно ретельно підбирати під розміри вироби;
- незнімними — з’їжджати з поверхні матраца.
Правила підбору підстави під анатомічний матрац
Вибираючи підставу для ліжка з анатомічним матрацом, стежте, щоб воно відповідало наступним вимогам:
- забезпечувало циркуляцію повітря;
- якщо використовується пружинний блок, то відстань між рейками підстави повинно бути менше, ніж діаметр пружини;
- його ширина повинна на 4-6 см перевищувати ширину матраца.
Кращим підставою для анатомічного матраца служить решітка з ламелями з дерева, посилена металевою конструкцією.
Біометричні правила вибору анатомічних матраців
Якщо Ви вирішили вибрати анатомічний матрац, зверне увагу на наступні моменти:
- вага. Для людей з масою тіла від 100 кг найкраще підійде жорсткий матрац. Якщо різниця у вазі між подружжям складає більше, ніж 40 кг, віддайте перевагу латексні варіанту;
- вік. Для підлітків і молодих людей до 25 років вибирайте жорсткі моделі, від 25 до 50 — середньої жорсткості, а після 50 — м’який;
- стан здоров’я. Якщо у Вас болить поперек, найкраще підійде м’який матрац, при захворюваннях шийного відділу хребта використовуйте жорстке виріб.
Таким чином, головна відмінність ортопедичного матраца від анатомічного полягає в його здатності приймати форму тіла людини, забезпечуючи оптимальну підтримку під час сну.
Якщо Ви сумніваєтеся, який матрац краще вибрати — віддайте перевагу анатомічному, адже одночасно такий матрац володіє і ортопедичним ефектом.