На жаль, основну частину часу більшість людей проводить, сидячи за робочим або комп’ютерним столом. Низька рухова активність, статична поза протягом дня пов’язана з трудовою діяльністю, і згодом призводить до порушення постави, виникнення серйозних проблем зі здоров’ям. Одним з механізмів, здатних подолати порочне коло стане ортопедичний стілець сідло.
Стілець-сідло — особливості
Особливістю такого стільця є правильне положення хребта під час сидіння. Процес випрямлення відбувається автоматично, так як в іншій позі утриматися на сидіння просто не вийде.
Свою назву стілець отримав через форми у вигляді сідла для катання на коні або велосипеді, яке розташовується на центральній опорі.
Завдяки незвичайної конфігурації при регулярному використанні вироби досягається позитивний ефект. Він проявляється в наступному.
- Нормалізація кровообігу в області колінних і тазостегнових суглобів.
- Корекція постави, зміцнення м’язів спини.
- Поліпшення роботи травної системи завдяки зняттю тиску на шлунок і кишечник.
- Забезпечення більш глибокого дихання, а, отже, кращого насичення клітин киснем.
- Рівномірний розподіл навантаження відбувається при утворенні тупого кута в колінних і тазостегнових суглобах величиною приблизно до 135 °.
- Явний профілактичний ефект по відношенню до деяких захворювань хребта.
- Усунення проблеми набряків і оніміння нижніх кінцівок.
Використання сідельного стільця перешкоджає розвитку великого числа захворювань.
- Варикоз, тромбоз, геморой, варикоцеле.
- остеохондроз.
- Радикуліт, міжхребетні грижі.
- Проблеми в урологічній сфері: простатит, уретрит, аденома простати, імпотенція.
- Низький тонус м’язів спини.
Класичні стільці давно і міцно увійшли в життя людини, тому на їх недоліки вже не звертають уваги, а дарма.
Під час сидіння під тиском власної ваги відбувається перетиснення судин в області стегон і сідниць, що призводить до порушення кровообігу.
Постійний нахил тулуба вперед викликає здавлювання внутрішніх органів: зменшується корисний об’єм легенів, порушується перебіг процесів травлення.
Хребет намагається пристосуватися, і починає прогинатися в іншу сторону, викликаючи патологічні зміни (лордоз, кіфоз).
Щоб утримувати тулуб в похилому положенні посилюється напруга скелетних м’язів, збільшується ризик розвитку патології в міжхребцевих дисках.
Стілець-сідло створює ілюзію того, що людина стоїть, тому хребет прагнути прийняти відповідне анатомічне положення.
Однак деякі характеристики вироби мають знак мінус.
- Значна вартість в порівнянні з класичними моделями.
- Необхідність купівлі більш високого столу.
- Потрібно період звикання до незвичайної посадці.
Кому рекомендований і особливості експлуатації
Фахівці рекомендують придбати стілець-сідло тим, чиї робочі обов’язки змушують постійно перебувати в сидячому положенні. У цю групу потрапляють:
- офісні працівники;
- стоматологи;
- дизайнери;
- архітектори;
- масажисти;
- косметологи;
- диспетчери;
- школярі та студенти.
Допустима тривалість сидіння на ортопедичної моделі, як і звичайному стільці, становить 45 хвилин. Після закінчення цього проміжку часу бажано влаштувати легку розминку, щоб попередити захворювання вен.
Обмежень до постійного застосування не виявлено. Згідно з напрацьованою досвіду експлуатації подібних виробів встановлено, що сидіти на цьому стільці можна протягом всього робочого дня з невеликими перервами, і при цьому не відчувати втоми.
На самому початку сідельний стілець здатний викликати неприйняття через дискомфорту. Період адаптації зазвичай триває не більше 2 тижнів, але в деяких випадках для звикання може знадобитися до 2 місяців.
Для осіб, які мають проблеми з хребтом, перед покупкою важливо проконсультуватися з лікарем ортопедом.
Щоб забезпечити комфорт під час роботи до цього стільця доведеться придбати спеціальний стіл, висота якого приблизно на 20-30% перевищує стандартне значення. В іншому випадку сидить людина буде нахилятися до стільниці або екрану монітора, що призведе до небажаної навантаженні шийного та грудного відділу хребта.
Сідельний стілець стане знахідкою для проведення робіт, які раніше можна було виконувати тільки стоячи.
Пристрій
Конструкція стільця сідла складається з сидіння, центральної ніжкою, що закінчується п’ятьма променями. Деякі моделі обладнані спинкою і опорами для рук.
Сідловидну сидіння
Сидіння — центральний елемент такого стільця. Воно являє собою сідло, бічні краї якого скошені під кутом. У деяких моделях сидіння складається з двох дзеркально-симетричних частин. Вважається, що останній варіант кращий для чоловіків.
- Знижується тиск на м’які тканини.
- Чи не порушуються циркуляційні процеси.
- Перегрів пахової зони відсутній.
Для регулювання у виробі передбачені важелі. З їх допомогою змінюють кут нахилу сідла і положення половинок відносно один одного.
Матеріалом оббивки служить якісний шкірозамінник. Радує широкий вибір кольорів та фактур. В якості наповнювача використовується поролон високої щільності.
Спинка
Спинка необов’язковий атрибут. У більшості конструкцій вона відсутня. Все ж при її наявності можна давати час від часу відпочинок м’язам спини. Ергономічна форма спинки допомагає надійно зафіксуватися на стільці. Виробники пропонують 3 варіанти виконання по конфігурації, що дозволить вибрати максимально зручну модель.
Для кріплення спинки використовуються металеві елементи, які надійно з’єднуються з центральною ніжкою під сидінням.
Опорою для ліктів служать м’які підставки, розташовані з двох сторін спинки.
Підстава
Підстава виконано у вигляді хрестовини з п’ятьма променями, кожен з яких закінчується металевим роликом з ободом з гуми. Це забезпечує м’яке і безшумне пересування без пошкодження підлогового покриття.
Хрестовина діаметром приблизно 50 см виконана з металу, і здатна витримувати значні навантаження. Зверху нанесено захисне покриття з хрому або пластику.
Зміна положення по висоті здійснюється за допомогою газліфта. Для цього достатньо натиснути на певний важіль, щоб здійснити підгонку стільця відповідно до зростання сидячої людини. Знову ж правильним положенням вважається те, при якому лікоть зігнутої руки повністю розташовується на стільниці.
Підйомний пристрій приховано в опорі, і являє собою металевий циліндр довжиною 13-16 см. Внутрішній об’єм поділений на 2 резервуара, між якими знаходиться клапан.
Деякі стільці обладнані механізмом для обертання навколо центральної осі на 360 °.
Здоров’я хребта безпосередньо впливає на загальне самопочуття людини, тому так важливо зробити все для його збереження. Ортопедичний стілець сідло надасть неоціненну допомогу у виробленні та корекції постави, поверне тонус м’язів спини.